مکمل های افزایش وزن و حجم

مکمل های افزایش وزن چیست؟

مکمل‌های افزایش وزن برای افرادی طراحی شده‌اند که به دلایل مختلف قادر به افزایش وزن نیستند. این مکمل‌ها با فراهم کردن کالری بالا و ترکیبات تقویتی، به بدن کمک می‌کنند تا بافت عضلانی و چربی سالم بسازد.برای افزایش حجم عضلات پیشنهاد می‌شود از مکمل‌های عضله‌سازی در کنار این محصولات استفاده شود.همچنین مصرف گینرهای حرفه‌ای برای افراد بسیار لاغر پیشنهاد می‌گردد.

 

تفاوت گینر و مس

موردمس گینر (Mass Gainer)گینر (Gainer)
اصطلاحاصطلاح کامل و علمیاصطلاح عامیانه و رایج
هدفافزایش وزن و حجم عضلاتافزایش وزن (هم چربی، هم عضله)
ترکیباتپروتئین + کربوهیدرات زیاد + کالری بالامعمولاً همین ترکیب، ولی ممکنه درصد کربوهیدرات بالاتر باشه
مناسب برایافراد لاغر با متابولیسم بالاافراد لاغر، نوجوانان یا کسانی که سخت وزن می‌گیرن
پروتئین۲۰–۳۰٪ممکنه کمتر از ۲۰٪ باشه
کالریخیلی بالا (تا ۱۰۰۰ کالری یا بیشتر در هر وعده)بسته به برند، ممکنه کمتر یا مشابه باشه

نتیجه نهایی:

  • مس گینر = گینر = مکمل افزایش وزن با کالری بالا

  • فرقشون فقط در میزان ترکیبات (پروتئین و کربوهیدرات) یا نحوه بازاریابی توسط برندهاست.

انواع:

  • گینرها (Mass Gainers): حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی بالا
  • مس ها: ترکیبی از پروتئین وی، کربوهیدرات
  • مکمل‌های انرژی‌زا: مکمل‌هایی که کالری بالا با ویتامین و مواد معدنی دارند

نحوه استفاده صحیح:

  • بهترین زمان مصرف: بعد از تمرین یا همراه با وعده غذایی
  • میزان مصرف بر اساس هدف وزنی و وضعیت بدنی تعیین شود
  • ترکیب با تمرینات مقاومتی برای افزایش توده عضلانی

نکات مهم:

  • در افراد با مشکلات گوارشی یا دیابت باید با نظر پزشک مصرف شود
  • مصرف آب کافی در کنار مکمل‌ها توصیه می‌شود

مزایا:

  • افزایش کالری دریافتی روزانه
  • کمک به بهبود متابولیسم و عملکرد عضلات
  • بهبود عملکرد ورزشی در افراد لاغر

مزایای خرید از داروپل:

  • تنوع کامل محصولات افزایش وزن از برندهای معتبر
  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • ضمانت اصالت کالا
  • خرید آسان و مشاوره رایگان از داروخانه اینترنتی داروپل